退職・転職にちょっとまった―!!!

　　　　　　　　　　　　　　●●●うつ自己診断テスト●●●

　
1・毎日のように、気持ちが落ち込む（Yes/No）
2・物事に対して興味が持てない、楽しめない（Yes/No）

1と2のどちらか、または両方「Yes」の場合は以下を続けて下さい。
診断：1と2のどちらにも該当しない場合は「うつ」ではありません

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1・食欲がない、あるいは異常に食欲がわく（Yes/No）
2・体重の急激な増減がある（Yes/No）
3・睡眠の悩みがある（Yes/No）
4・話し方や動作が鈍い。イライラしたり落ち着かない（Yes/No）
5・疲れやすく、意欲が湧かない（Yes/No）
6・「ダメな人間だ」「迷惑ばかりかけている」と考える（Yes/No）
7・仕事や私生活で集中したり、決断することが難しい（Yes/No）
8・「消えていなくなりたい」「死ねば良かった」となどと考える（Yes/No）

診断：下段で4つ以上該当する場合は、専門家へ相談するのが良いでしょう


<<うつとは・・・>>
「うつ」は、はっきりとした指標がありません。
周囲の人にも、本人にも分かりにくい病気です。
しばしば「怠けている」「どうしていつも元気がないの？」「やる気がない！」などの非難を浴びやすく、他者から理解されにくいため、結果として「うつ」状態を悪化させてしまうことがあります。

「うつ」は単なる疲労とは違います。休養をとるだけではよくなりません。
疲れ・倦怠感・意欲の減衰など疲労以外の症状が長く続きます。

子ども、大人、年令に関わらず「うつ」を訴える人が増えています。
日常的にストレス過多の現代、「うつ」は心の風邪と言われるように、
誰もがなりうるものだと言えます。

「うつ」には、その他の病気も併発している場合が多くあります。
不眠、微熱、頭痛、腹痛などの痛み、いつも風邪気味で治りにくい、これらの症状が
薬を飲んでも改善されない・・・このような場合も「うつ」の可能性があります。
うつ診断テストを利用して、うつか否かを自己確認して、早期受診をお勧めいたします。